主料
老南瓜 :500輔料
蜂蜜 :2湯匙具體步驟
1.南瓜去皮洗淨,切小塊,隔水蒸熟或放進微波爐叮熟。
2.蒸好的南瓜倒掉蒸餾水,倒進較大的盆子裡,趁熱加上糯米粉、麵粉一起攪拌均勻、至能揉成麵糰為止。
3.用手來回揉成光滑的麵糰,餳發10分鐘左右。再分成一個個小麵糰,(南瓜餅的胚子、壓扁成南瓜餅)。
4.烤箱鋪上錫紙、刷上一層食用油、均勻鋪上南瓜餅。
5.烤箱200度預熱5分鐘,放進南瓜餅在中層、上下火烤15分鐘,取出南瓜餅、表面刷一層蜂蜜水,繼續烤5分鐘即可。
6.健康少油的南瓜餅全家都可享用。
南瓜去皮切薄片,隔水大火蒸10分鐘即可。加糯米粉和麵粉時要邊加邊揉麵團,至軟硬適中就不用再加粉了。有些朋友喜歡全部用糯米粉做南瓜餅,其實加點麵粉好成型,烤出來的南瓜餅口感非常好呢。