蒜薹玉米是一道美味的家常美食。玉米是一種很健康的粗糧,超級有利於助消化,也有利於減肥。搭配上蒜薹一起爆炒,兩種味道結合,是一道難非常下飯的美食,建議想減肥的朋友可以試試哦。
主料
熟玉米粒 :100g輔料
尖椒 :50g具體步驟
1.玉米煮熟,將玉米粒剝下來。
2.蒜薹切成小段,尖椒切丁,蔥切蔥花。
3.鍋上火,油熱放入肉翻炒,並放入生抽。
4.倒入蔥、尖椒爆香。
5.倒入蒜薹翻炒,放入鹽。
6.蒜薹快熟時,放入玉米粒翻炒,出鍋前放入雞精。
1.玉米粒也可以用罐裝的甜玉米。2.豬肉可以換成香腸,味道也不錯。