清潤栗子排骨湯，一道既是養品，也是 養品的湯，清潤，不油膩，栗子所含糖量補充人體所需，但是含量還不高。適中。排骨，是精華。既可以補充蛋白質也可以補種人體所需機能。事不會有油膩感，但是排骨也塊塊入味，是補品中的額一個不錯的佳選，值得一試哦。
主料
栗子 ：165輔料
玉竹 ：8具體步驟
1.湯料： 蜜棗2個、玉竹8克、淮山10克 、雲苓10克、 蓮子10克、 麥冬10克 、姜一塊 （沒有拍照）。
2.食材：排骨350克、 栗子165克。
3.排骨冷水入鍋，煮至水沸騰後撈起沖洗乾淨血沫，備用。
4.將湯料洗淨，蜜棗一分為二，放入湯煲裡。
5.將排骨放入湯煲，然後加入清水至最大刻度線處。
6.啟動預約功能，選擇煲湯2小時，預約時間選擇3小時點選確認。
7.現在是上午11:00，需要湯水16:00完成，預約3個小時後開始烹飪，所以實際烹飪時間是下午14:00~16:00，程式自動執行，無需看管。
8.烹飪結束，有鬧鈴提示音。此時放入2小勺食鹽調味，拌均勻即可盛裝飲用。
用沸水代替冷的清水，可以縮短沸騰時間，但與此同時，湯水的揮發量也會隨之增多。用清水煲的湯比較清淡，用沸水煲的湯相對比較濃郁。
千里飄香谷
