![無花果清補涼煲排骨湯怎麼做好吃又簡單]( "無花果清補涼煲排骨湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
排骨 ：
500 胡
蘿蔔 ：
1小段 無花果 ：
4個 輔料
薏米 ：
適量淮山 ：
適量 百合 ：
適量玉竹 ：
適量 黨蔘 ：
適量 蓮子 ：
適量 眉豆 ：
1把 具體步驟
1. 排骨斬件飛水洗乾淨；
2. 無花果、清補涼洗乾淨；
3. 胡蘿蔔切大塊；
4. 把全部材料放進鍋裡，大火燒開後轉中小火煲2個小時，放鹽調味即可。功效：清熱去火，潤肺舒喉，補充水分。
烹飪技巧
無花果：性味：甘；性涼。歸經：肺；胃；大腸經。功能主治：清熱生津；健脾開胃；解毒消腫。主咽喉腫痛；燥咳聲嘶；乳汁稀少；腸熱便祕；食慾不振；消化不良，洩瀉痢疾；癰腫；癬疾。
千里飄香谷
