準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘健康易做的西蘭花丸子湯是一道集聚了肉丸,火腿,土豆等多種家常菜的美食。蒜蓉炒西蘭花原汁原味,過了熱水的西蘭花味道清淡 。口感溫和,主料西蘭花營養豐富,能有效降低癌症的發病率,具有殺菌和防止感染等多種作用,烹飪方法簡單,用時短,值得嘗試喲。
主料
肉丸子 :
300 火腿 :
100 西蘭花 :
200 土豆 :
200 輔料
油 :
適量鹽 :
適量蔥 :
適量 具體步驟
1.準備食材,丸子,西蘭花,土豆切厚片,火腿片,蔥
2.油熱,下蔥炒香,下土豆火腿片,炒一會兒
3.加清水,下入西蘭花,丸子,水燒開後煮10分鐘,土豆軟爛即可
4.出鍋啦!