關於自制營養酸奶的知識

“純天然無任何新增劑的自制酸奶，純正口感，讓你欲罷不能。”食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（10g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養酸奶的做法步驟1、準備四袋伊利純牛...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘健康生活從健康的腸道功能開始，酸奶經過有益微生物的發酵，裡面富含大量的活菌，可以有效的促進腸道的運動，為你的健康加分...

“酸奶營養杯、美味又減脂、做法還簡單！”食材明細主料酸奶（1杯）奧利奧餅乾（3塊）奧利奧威化餅乾（1塊）夾心餅乾（2塊）輔料火龍果（1個）大葡萄乾（5顆）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶營養杯的做...

“隨著天氣漸漸燥熱,新鮮、冰涼的酸奶特別讓人喜愛，尤其是自制酸奶，吃起來別有一番風味，而且自己掌控制作全過程，絕對無新增。”食材明細主料牛奶（2盒）輔料菌粉（一小包）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時...

“藝術源於生活，享受生活，品嚐藝術。”食材明細主料純牛奶（1000ml）白糖（50g）輔料酸奶發酵劑（1g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、準備好自制酸奶的食材，純牛奶、白糖及...

“酸奶對人體有諸多的益處：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”，鈣質和豐富的維生素B族，不但能健胃、促進體內的新陳代謝、改善膚質、減少便祕，更能活化免疫系統、降低膽固醇、減少婦女疾病等，...

“平時喝的多。”食材明細主料牛奶（1kg）輔料安琪乳酸菌（1袋）調料果醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、原料如此簡單，菌粉1小袋不到8毛。。牛奶特價時7-9塊，平時...

食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（1g）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶，什麼牌子的都可以，但一定得是純奶（不要任何新增味道的）。2、網...

“家人不喜歡牛奶的味道，但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖，就是無糖酸奶也有其它的新增劑的，總之是不放心，就想自己做酸奶，入手了酸奶機，試了試，效果不好，就決定再用其它辦法試試，還真試成了...

準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料純牛奶：1000ml輔料菌粉：1具體步驟1.將容器用開水消毒大概擦乾，倒入少部分牛奶和1克菌粉用手抽攪勻2.攪勻後倒入剩下的牛...

“看看俺自己做的酸奶，一點不比外面賣的差，口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做，這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶（200克）純牛奶（800克）輔料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：1袋輔料乳酸菌：1袋具體步驟將容器、蓋子、攪拌棒放在開水裡面燙一會消毒。控幹水分後將牛奶倒入容器，加入乳酸...

“一直很喜歡喝酸奶。可總擔心這樣那樣的新增劑。週末抽空試了一下，比較成功哦…”食材明細主料純牛奶（500ml）伊利益生菌酸奶（150克）輔料蜂蜜（適量）白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“酸奶，是牛奶經過發酵而成，它的顏色乳白，氣味清香，酸甜可口，別具一番風味。和牛奶相比，酸奶有著更好的營養價值，它不僅儲存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，更能增強消...

食材明細主料鮮牛奶（適量）輔料益生菌（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、這都是做酸奶的原材料。2、這些食物放進酸奶鍋。把他們攪勻。3、用酸奶鍋加溫十小時以...

“隨便算一算，好像沒有幾個小傢伙是不喜歡酸奶的吧！反正我家小胖妞就超喜歡。但是外面買來的酸奶加了太多的糖份進來，吃多了真不大好，於是，我就經常自己在家做酸奶。做好的酸奶，隨便配一些新...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天又用蔓越莓做了一款自制蔓越莓酸奶，因為我本人很喜歡喝酸奶，每天都會喝上一杯，所以我總是在家做酸奶，特別是要是家裡...

“需要利用定時器！這種定時器不會因為電網閃斷而失效。定時電飯鍋則不行。我購買它，是早、午趕不上時間，可以定時做大米，我們專心做菜等孩子回家即可。”食材明細主料純牛奶（2袋）輔料酸奶（200...

食材明細主料純牛奶（100ml）酸奶（10ml）輔料白糖（半勺）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、把製作的容器清洗消毒備用，準備純牛奶，原味酸奶2、牛奶中加一勺白糖放進微波爐...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料純牛奶：1000ml輔料酸奶菌：1小包具體步驟1.牛奶250毫升的四盒酸奶菌一小包2.麵包機桶要用開水燙過消毒搽幹水分3.先...

“燜燒罐好處是省事安全。斷熱調理過程免電免煤氣，不必擔心因不注意時鍋沒水燒乾而危險，即使鍋內熱氣騰騰，外鍋也不燙手，且不具壓力沒有爆炸的恐懼。這個做自制酸奶，非常省事，成果很好。用料...

酸奶真的是特別受歡迎的飲品、小吃。營養價值高，有助於消化，還有很高的減肥的功效，今天就給大家介紹一道地地道道同時很簡單的自制的方法哦。做好的酸奶酸酸甜甜的，超級美味。夏日裡放在冰...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時自制低脂酸奶熱量少但是所含的益菌相通，自己製作更是健康營養、增添樂趣。其中豐富的乳酸菌可以保持腸道健康，促進消化。...

“暖腳寶大家都不陌生吧？暖腳寶在冬天給我們提供溫暖，猶記得沒有筆記本的年代，坐在臺式電腦前縱橫網遊、通宵奮戰時，全靠暖腳寶保護我的腳不受凍，腳暖了，全身也就暖了。雖然現在筆記本、手機...

“天氣熱了，喝鮮奶有了上火的麻煩，酸奶養胃又營養，下午茶，來一罐冷藏的酸奶真是超級爽！”食材明細主料全脂牛奶（2L）砂糖（90g）輔料酸奶菌（2袋）其他（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）酸奶的做法步驟1、2...