營養豐富臘八飯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.芥麥備用

2.紅豆備用

3.花生備用

4.鮮玉米備用

5.燕麥備用

6.薏仁備用

7.紅棗備用

8.銀耳百合江米等備用

9.（根據自己的身體結合著搭配好的東西放在一起）一共配了12種，枸杞芝麻核桃熟了在放

10.鍋上火

11.加入清水

12.下入各種配好的料

13.蓋上鍋蓋

14.煲了1個半小時，先大火再小火

15.煲好了，

16.很不錯吧，很粘糊喲

17.先來一碗，很好喝喲，又有營養