板栗糯米粥的做法 補腎補虛的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎麼做

“中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果”。不過栗子生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

板栗糯米粥的做法步驟

• 1、板栗七個，糯米一把。

• 2、大米板栗洗淨，加適量水。

• 3、煲至開，期間稍微攪動幾次。

• 4、煮至粘稠，燜十分鐘即可食用。