“用蛋卷將加了芝士的炒飯捲起來,口感香甜Q彈,多種蔬菜和雞蛋更是滿足了營養的需要,適合做上班族便當或是帶著去郊遊,方便攜帶,還可以解決掉隔夜飯。”
1、準備好所有食材,米飯用隔夜飯或是蒸的較Q的米飯。
2、蛋清蛋黃分開備用。
3、分別打散加入適量玉米澱粉。
4、攪拌均勻無顆粒。
5、不粘鍋底刷上薄薄一層油,倒入蛋黃液小火攤至兩面凝固即可。
6、同上攤出蛋白餅。
7、將番茄去皮切小塊,番茄皮要整個一條削下來備用。
8、炒鍋油熱後放蔥花爆香。
9、加入胡蘿蔔粒、西蘭花粒、玉米粒、番茄塊翻炒至8成熟。
10、加入米飯繼續翻炒均勻。
11、放入食鹽、馬蘇裡乳酪芝士,至芝士徹底融化並攪拌均勻出鍋。
12、將飯用勺子均勻鋪在蛋餅上壓實。
13、將蛋餅緊緊捲起來。
14、最後將卷好的飯卷斜著切成段,番茄皮捲成花裝盤。
怕飯卷不好卷可以藉助保鮮膜或是壽司捲簾幫忙。