““冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”白蘿蔔具有促進消化,提高人體的免疫力,清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。在北方河南的冬季,大白菜白蘿蔔是最常見的蔬菜,家家戶戶都會儲存好多用來過冬,春節的餃子餡兒更是少不了他們的身影。以前做蘿蔔餡兒的餃子往往會把蘿蔔的汁擠出來,個人感覺這樣營養會流失很多,把蘿蔔用擦板擦成碎粒直接包餃子,餡兒裡會有少許的湯汁吃起來反而會更美味,還更營養!”
1、豬肉剁成泥,白蘿蔔切小碎粒。(或者用擦板擦絲再切碎粒更方便)
2、姜和蔥分別切碎沫。
3、倒入香油(香油不僅增香還能鎖住蘿蔔的水份)
4、倒入生抽。
5、倒入醬油。
6、加入胡椒粉,十三香,適量鹽。
7、用筷子順著一個方向劃圈攪拌均勻後,放置一旁醃製十來分鐘入味。
8、包好餃子入開水鍋裡煮熟即可。
9、成品圖。
10、咬上一口有少許湯汁~~~
11、滿口生津!
12、營養不流失!
13、味道鮮美!
先放入香油鎖住蘿蔔的水分再放入其他的調味,用筷子順時針攪拌均勻後要醃製一會更入味。蘿蔔不用擠出水分包出的餃子更營養更好吃。