“西洋菜具有敗火的功效。過年期間小朋友到親戚家拜年的時候偷偷吃了不少上火的東西。從爸媽那摘了一大袋西洋菜,趕急用來煲粥給小朋友下下火。”
1、所有食材,瑤柱提前一小時左右泡軟。
2、把豬骨焯水清洗後放鍋裡,泡軟的瑤柱撕成小條加進,加入大米,生薑和適量水開始煲。
3、在煲好的前十分鐘把清洗乾淨的西洋菜加進。
4、繼續煲十分鐘左右,最後加入適量鹽即可。
1.瑤柱要提前泡軟,撕成小條才容易煲出味。2.豬肉本身有油份,可以不需加油了。