“最近愛上了健身，喜歡吃雜糧！玉米、山藥、紅薯輪流吃，就連米飯都換成了雜糧。粗糧的GI值較低，有利於控制血糖上升，纖維多飽腹感強，更利於減脂增肌人群食用噢！
煮米飯我是有神器的，米飯粒粒分明、越嚼越香！類似於傳統的甑子蒸飯，通過米湯分離技術，降低了澱粉含量，低糖更健康！大愛👍！”
1、先把大米和雜糧用清水沖洗幾遍，加入清水浸泡30分鐘左右。
2、這個電飯煲是臻米脫糖電飯煲，前期17分鐘的高溫沸煮的米飯，將大米表面的澱粉溶於米湯中，低糖更健康！
3、先把內膽裝好。
4、放上甑子，就跟木桶甑子一樣。
5、倒入雜糧。
6、加入適量水，水量要比平時煮飯的多。
7、清水的量沒過米的表面不要超過1釐米就可以了。
8、蓋上蓋子，接通電源，啟動蒸飯模式，預設時間是22分鐘，時間可調，隨個人喜好！
9、一眨眼的的功夫，米飯就煮好啦！喜歡軟糯的可以燜十來分鐘，我迫不及待地開啟😂看看。
10、好香啊！粒粒分明。
11、超級方便的。
12、減肥也要好好吃飯，低糖更健康。
13、飽腹感極強，大愛👍！
1、在米飯里加入一點粗糧，低卡又健康！
2、這款電飯煲是臻米脫.糖.電飯煲，前期17分鐘的高溫沸煮的米飯，將大米表面的澱粉溶於米湯中，低糖更健康！
千里飄香谷
