“紫薯營養豐富,富含硒和鐵,是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,且易被人體吸收。平時飲食中適量加些紫薯,不但能增加營養,而且紫薯的顏色非常漂亮,會為你家餐桌增色不少。”
1、原料。
2、麵粉裡放入蒸熟的紫薯、鹽。
3、分次加入蛋液。
4、拌成絮狀。
5、揉成較硬的麵糰,如果麵糰太乾,可以稍稍加一點點水。麵糰蓋保鮮膜醒20分鐘。
6、醒好的麵糰擀開。
7、反覆擀成大薄片。
8、面片上撒少許麵粉,摺疊,切條。
9、切好的紫薯麵條。
10、成品。
因為紫薯的含水量不同,所以和麵的時候請酌情新增蛋液和水分。
配料中的鹽可以使麵條口感更勁道。