1、成品。
2、燕麥,大米清洗乾淨,入電飯鍋煮成米飯備用。
3、五花肉切成丁,胡蘿蔔去皮,去蒂切丁,青菜洗乾淨,去蒂切丁備用。
4、鍋燒熱,倒入玉米油,將五花肉丁和胡蘿蔔丁炒香。
5、調入少許生抽,繼續煸炒片刻。
6、倒入上海青繼續煸炒至青菜7成熟。
7、將燕麥米飯倒入鍋裡煸炒(這一步忘記拍照了)。
8、調入少許鹽炒均勻即可。
9、成品。香噴噴,今天的晚餐。