1、西紅柿一個,洗淨切塊備用。
2、菜花摘成小朵,焯水煮2分鐘。
3、雞蛋打散。
4、在不粘鍋裡攤成蛋皮。
5、蛋皮切成絲。
6、烏冬面下鍋煮二分鐘。
7、撈出過涼水瀝乾備用。
8、鍋裡放油,放入蔥花炒香。
9、放入菜花翻炒一下。
10、加入番茄醬和鹽、少許白糖調味。
11、加入西紅柿翻炒幾下。
12、加入烏冬面和蛋條繼續翻炒。
13、出鍋。