雞胸肉雜蔬丁套餐的做法 12個月以上輔食雞胸肉雜蔬丁套餐 雞胸肉雜蔬丁套餐怎麼做

“給孩子做輔食有一個好處，就是大人吃東西也更健康拉！不僅食物搭配的比較多而且高蛋白高營養，今天這個就是大人孩子都愛吃的飯
玉米用的甜玉米可以改善整個菜的口味，即使不加鹽一樣很美味。
雞肉肉質細膩容易消化。雞肉含有豐富的蛋白質，非常容易被人體吸收利用，含有脂肪、鈣、磷維生素a、b1、b2等等，跟而且沒有很濃烈的味道，很適合跟各種蔬菜一起烹飪。
關於主食，這裡用的是雜糧胚芽米，營養比一般的白米飯更好哦”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞胸肉雜蔬丁套餐的做法步驟

• 1、雞肉洗乾淨用檸檬醃漬去腥

• 2、雞肉加入10g澱粉抓勻備用

• 3、香菇泡開備用

• 4、胡蘿蔔、黃瓜、香菇、玉米切丁備用

• 5、鍋裡放少許油加入胡蘿蔔翻炒、

• 6、加入香菇翻炒至出香味

• 7、放入雞肉翻炒，最好用不粘鍋不然澱粉容易粘鍋

• 8、將雞肉炒制7分熟

• 9、加入黃瓜、玉米翻炒至雞肉全熟即可

• 10、將米飯做成飯糰放入碗裡即可

小竅門

1、雞肉不要炒的太久，會變柴。
2、香菇跟玉米最好不要去掉是增加風味的。
3、還可以加一些蝦仁也非常好吃哦。