我們都知道的是，孕婦不是一個人，她是兩個人，孕婦和孕婦肚子裡的小生命孕育著一個家庭的興衰和樂趣，而事實上，在我們的現實生活中，孕婦也往往都是家裡的寶貝，一舉一動都非常重要，但是呢，孕婦懷孕之後抵抗力下降，經常會出現上火等現象，快來看看吧。
一、孕婦上火了吃什麼好
孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什麼好呢?調理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物;還可以適當吃些清潤的食材，並多吃水果和蔬菜。
1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。
2、適當地吃些苦味食物有助於降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。
3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。
4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。
5、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的症狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。
6、如果症狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。
二、孕婦上火了吃什麼水果好
孕婦上火了，適當吃些偏寒涼的水果能有效緩解症狀。但是這類水果不宜多吃，每天不要吃超過3個。凡脾胃虛寒或有腹瀉的孕婦更宜少食，腎功能不好者則不宜食用。孕婦上火了可以吃以下水果：
1、火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤肺止咳的功效。火龍果被稱為水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
2、甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
3、梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對於發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結等症。
4、楊桃
楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風。
好了，看完了文章，不知道大家有沒有明白孕婦上火怎麼辦呢？其實說簡單簡單，而說不簡單也真的是不簡單，僅僅就是孕婦保護著自己也保護著肚子裡的小生命就很讓人感動了，所以說了這麼多，小編相信各位準爸爸們也已經明白了孕婦上火怎麼辦了吧。
千里飄香谷
