蜂蜜是日常生活中比較常見的一種食材，相信大家應該都不會感到陌生吧。蜂蜜沖水喝味道美味，因此很受人歡迎。同時，蜂蜜水還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用蜂蜜水的話對身體還是比較好的。
一、懷孕上火能喝蜂蜜水嗎
孕婦上火可以喝蜂蜜水。 蜂蜜有滋陰潤肺，養陰的功效，喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力的作用，孕婦喝蜂蜜還可以有效的預防便祕，妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。另外蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有益於胎兒的大腦發育。 因此，孕婦上火可以蜂蜜水降火，但要注意沖泡方式，因為熱水衝著喝會上火，因此，孕婦喝蜂蜜水的時候一定要用涼水沖泡。洋槐蜜和荊條蜜的去火功效最好。
二、孕婦喝蜂蜜水注意事項
1、孕婦和蜂蜜應該適量，每天不宜超過一大勺。
2、孕婦最好睡前喝蜂蜜水，這樣可以治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、孕婦選擇蜂蜜，一定要選天然的，表面有微小氣泡的蜂蜜，這種蜂蜜對孕婦身體好。太便宜或者假的蜂蜜，裡面含有激素，對孕婦和胎兒有不良影響。
4、孕婦喝蜂蜜應該用45度以下的溫水沖泡，這樣才可以去火和改善便祕。
三、孕婦不能喝什麼蜂蜜
蜂蜜雖然對胎兒和孕婦有好處，但是並不是所有的蜂蜜孕婦都能喝的，下面三種蜂蜜孕婦一定不能喝。
1、棗花蜜 因為孕期容易便祕，而棗花蜜是唯一一種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜。
2、益母草蜜 益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用，就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去採，市面上假的太多。
3、蜂王漿 孕婦不能吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。 另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜，為了胎兒的健康，孕婦最好選擇天然的蜂蜜，比如槐花蜜、百花蜜和荊條蜜，因為這些植物多數生長的深山裡，空氣清鮮，安全無汙染，宜於孕婦。當然品質最好的就是土蜂蜜了。
四、健康小貼士
孕婦喝蜂蜜水可以降火，但並不是最好的，因為有糖尿病的孕婦是不適合喝的，因此孕婦上火最好是多喝水，吃降火的新鮮蔬菜和水果。
作為日常生活中一種比較常見的食材，蜂蜜的味道香甜，還可以沖水喝，因此比較受人歡迎。懷孕上火能喝蜂蜜水嗎，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。蜂蜜還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。
千里飄香谷
