來試試這幾種吧|補氣血豆漿怎麼做

豆漿是我們生活中非常普遍的一種飲品，常喝豆漿可以對身體產生很多益處，尤其是對於愛美的女性來說，豆漿不僅可以為我們起到美容養顏的功效，還可以為機體補充雌孕激素，維持女性內分泌的健康，那麼，你知道豆漿怎麼製作可以補氣血呢？

補氣血豆漿怎麼做，來試試這幾種吧

方法一

材料：黃豆40粒，紅豆40粒，小米體積量同黃豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大紅棗5顆，冰糖(依個人口味新增)

做法：

1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上;

2、核桃仁以水泡過後去皮，紅棗去核;

3、所有食材清洗乾淨後放入豆漿機，加入適量水，按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束，就一切ok了。

方法二

材料：紅豆 花生 黃豆 白糖

做法

1、將紅豆、花生洗乾淨，加入適量的水浸泡一晚上;

2、去掉花生的紅色外衣，把水倒掉;

3、把浸好的花生紅豆和黃豆倒入攪拌機，再加入適量的清水;

4、開啟攪拌機，把材料打成豆漿;

5、把豆渣用篩網過濾;

6、最後把豆漿煮開，加入適量的白糖，直到味道適合即可。

方法三

材料：黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純淨水1000毫升

做法：

1、把黃豆、核桃、枸杞沖洗乾淨，一起放入豆漿機的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好)

2、倒入純淨水至水位線，接通電源，按下啟動開關。

3、十幾分鍾後豆漿機鳴響，枸杞核桃豆漿即製作完畢。

4、喜甜的食用時可加入蜂蜜拌勻即可。

5、如果沒有豆漿機，可以把浸泡後的黃豆、核桃和枸杞混合，加適量水用粉碎機打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時以上)，然後加純淨水一起倒入鍋裡，大火煮開後轉小火煮10分鐘即可。

方法四

材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

做法：

1、黑豆洗淨後浸泡4個小時花生米洗淨後浸泡1~2個小時黑芝麻洗淨待用

2、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啟動豆漿程式煮成黑豆漿即可。

方法五

材料：紅豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖適量

做法：

1、紅豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小時，洗淨備用;

2、將浸泡好的豆類、薏米、花生仁和核桃仁放入豆漿機中;

3、接著加入足量的清水;

4、啟動豆漿機的按鍵，煮20分鐘即熟;

5、倒出煮好的豆漿，加適量的白糖調味即可飲用。

怎麼樣，今天小編為大家介紹的這幾款補氣血豆漿的製作方法大家學會了嗎？總體來說，如果家裡有豆漿機的話，豆漿製作起來還是非常方便快捷的，同時，可以做成豆漿的五穀雜糧有很多，大家還可以根據個人需求來進行隨意搭配，做出自己喜歡的各種口味的豆漿。