-
發表於:2024-02-25
“用雜糧片來做小零食,營養美味,鹹香酥脆。喜歡鹹味零食的朋友可以試試,做法很簡單,短短几分鐘就能搞定。”食材明細主料雜糧片(100克)輔料雞蛋(一個)配料鹽(1/2匙)五香粉(1/2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十...
-
發表於:2024-02-24
“想要做好水煮魚,除了調味上的要求,還需要切好魚片,魚片過厚,口感不嫩滑,魚片過薄,容易切爛。要是厚薄相摻,煮的時候更是生的生,熟的熟。所謂工欲善其事,必先利其器,不可否認,想要切好魚片,首先需...
-
發表於:2024-02-26
“秋季多吃五穀雜糧,咱們平時吃的太細了,多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)紅豆(適量)芸豆(適量)糙米(適量)小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)苞谷榛(適量)燕麥片(...
-
發表於:2024-02-26
“一到早餐我都有一點怕怕的,孩子對早餐都不愛搭理就對牛奶感興趣,可是就喝一個牛奶孩子不會飽,而且營養也不夠啊。不過孩子們還是比較喜歡牛奶,有時他們不愛吃飯的時候我就拿一些牛奶做調...
-
發表於:2024-02-28
“人們愈來愈注重健康,有的人會花大把的銀子買各種補品,而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹,還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米(100克)輔料燕...
-
發表於:2024-01-08
“鮮活的河鱸魚,家宴上必不可少的一道主菜,一般都是整條蒸或燉。換個做法,切塊稍煎,又快又“洋氣”,透著營養健康的連鎖快餐範兒。”食材明細主料河鱸魚(一斤半)菜花(適量)大米(適量)麥仁(適量)輔料...
-
發表於:2024-02-28
“這款粥冬天夏天喝都是很好的,很滋補熱量去很低,經常喝多身體面板都不錯,做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生(適量)芸豆(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)小米(適量)紅豆(適量)黑芝麻(適...
-
發表於:2024-01-03
“非常美味的粗糧餅,可以搭配多種食材,粗糧可以是小米麵、玉米麵、大豆粉等等,不用起早,不用和麵,不用揉麵,不用發麵,教您輕輕鬆鬆做早餐,簡單又快手,我家時常臨時搭配上桌。粗糧富含粗纖維,常吃...
-
發表於:2019-02-19
烤肉是一種耳熟能詳的美食,但隨著烤肉市場的同質化,大家對烤肉不再有往日的消費慾望。市場的法則是優勝劣汰,為了不被淘汰很多商家發現了一種新的烤肉商機——脆皮烤肉。脆皮烤肉讓傳統烤...
-
發表於:2019-01-09
愛吃雞排的小夥伴們,想自己創業的小夥伴們有福了。3Q脆雞排,源自臺灣,帶有濃郁的臺灣特色,深受年輕人的喜愛。各式炸雞,小吃等一應俱全,口味正宗,可比肩KFC,可媲美麥當勞,可趕超德克士。重點...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料香芋(適量)糙米(適量)大麥(適量)青稞(適量)大米(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)未知(難度)香芋雜糧粥的做法步驟1、將四種雜糧混合一起用清水浸泡約一小時。2、倒入電飯鍋內。3、注...
-
發表於:2019-01-09
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以...
-
發表於:2024-02-27
“蒸鍋餅是老家的一種吃法,偏偏也是我除了蔥油餅外又非常喜歡的一種餅類,也許是因為裡面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麵粉(1碗)豆麵(1碗加小半碗)輔料水(1小碗半)鹽(1勺)香油(適量)辣椒醬...
-
發表於:2023-12-26
“荷花出淤泥而不染,它不僅美麗也有藥用價值。今天有幸得到一朵荷花,便將它做成了一盤美食。”食材明細主料荷花(1朵)麵粉(70g)雜糧粉(30g)淡奶油(50g)輔料鹽(0.5g)清水(140g)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
-
發表於:2024-02-05
“粗糧細吃,雜糧能做出如此香甜的味道,製作過程卻是相當簡單,非常非常推薦喲。這個雜糧餅是我家早餐中出現機率非常高的一款餅,我家早餐講究食物多樣化,五穀豆漿加上雜糧餅,給寶寶還配上牛奶...
-
發表於:2024-01-09
食材明細主料玉米碴(適量)糙米(適量)大米(適量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸炒雜糧飯的做法步驟1、將玉米碴,糙米,大米洗淨,加入適量水,...
-
發表於:2024-01-01
““簡易快手,卻讓人無限滿足的一口香脆,濃濃的黃油簡直治癒我的心”食材明細主料雜糧麵包(1個)黃油(20g)輔料歐芹(適量)大蒜(適量)海鹽(適量)原味(口味)未知(難度)香烤雜糧麵包脆片的做法步驟1、大蒜...
-
發表於:2024-02-28
“這道點心原名香酥片,原是一道炸制食品。如今改炸為烤,就不能叫酥了,只好改名叫香脆片”食材明細主料麵粉(100克)熟芝麻(5克)鹽(2克)花椒麵(0.25克)小蘇打(0.5克)水(50克)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡...
-
發表於:2024-01-03
“隨著生活水平的提高,人們也開始重視雜糧的使用,而把雜糧做成發糕是食用雜糧的最佳方法之一。發酵泡打粉可以協同酵母勻速產氣,非常適合雜糧發糕的製作,能使發糕蓬鬆,吃起來口感更好。”食...
-
發表於:2018-05-12
很多人會在夏天吃百香果,百香果也是夏季暢銷水果之一,深受人們喜愛。看到這裡可能就會有小可愛好奇,百香果到底是如何種植的?百香果種植要經歷什麼呢?下面就讓小編為你們解答,百香果是一年...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料燕麥片(少量)燕麥米(少量)花生米(少量)黑豆(少量)輔料香蕉(大半根)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉雜糧糊的做法步驟1、準備食材:雜糧放一起用開水浸泡會,然後洗淨,和香蕉一起...
-
發表於:2024-02-27
“週期六的上午十點多了,我剛剛爬起來感覺有點餓,這個時間比較尷尬,吃早飯還是中飯?吃早飯可能外面也沒有賣了,吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩,算了,就吃早中飯吧,家裡還有一包梳打餅乾...
-
發表於:2024-02-26
“很有營養的一款米糊哈雜糧包裡材料很全,有大米,麥子,小米,碎玉米粒等加了牛奶與白糖,讓米糊的味道更香濃,更好喝”食材明細主料雜糧糊包(2包)輔料牛奶(適量)純淨水(適量)配料白糖(適量)原味(口味)其...
-
發表於:2024-02-24
“好長時間沒吃雜糧餅了,學校裡好幾家買山東雜糧餅的,第一次也是四年前的事兒了,那時剛進大學。今天突然就特別想吃了,剛好買了一個電餅檔,就動手試了試,自己試著炸了脆皮,和了麵糊,按照記憶中...
-
發表於:2024-02-26
食材明細主料雞丁(300g)輔料青紅杭椒(各一隻)青紅泡椒(各一隻)大頭菜菜心(適量)花生末(適量)蒜瓣(適量)配料食鹽(適量)味極鮮(一小勺)料酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧鮮香雞丁包的做法步...