黃瓜盅怎麼做|黃瓜盅的做法

“黃瓜盅的做法非常簡單，種類也超多。

並不一定要看視訊菜譜才能學會。

完全可以根據自己的想法做出屬於自己的美味。

讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康

黃瓜富含維生素E和黃瓜酶

能夠清熱利水，解毒消腫，生津止渴

還有抗衰老、減肥美容的作用

適用人群：高血壓、冠心病、腦血管病、肥胖症、小便不利等患者”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 其他 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

黃瓜盅的做法步驟

• 1、土豆削皮洗淨。

• 2、切成塊後，入蒸鍋蒸熟。

• 3、蒸熟的土豆塊壓成泥。

• 4、將黃瓜刮皮切成段，刮下來的黃瓜皮不要扔掉，留著備用，將切好的黃瓜段中間挖空（我用的是勺子柄）挖出來的黃瓜心留著備用。

• 5、全部挖好的黃瓜段。

• 6、準備好辣椒醬、番茄醬、火腿。

• 7、將木耳，火腿，黃瓜心，黃瓜皮分別切成碎末。

• 8、然後與土豆泥加鹽、辣椒醬、番茄醬調勻。

• 9、把調好的餡兒放入保鮮袋中，在保鮮袋上剪個小口，將材料擠進黃瓜段中即可，最後在黃瓜盅上邊滴點番茄醬就大功告成了。