“南瓜,老少皆宜,特別是對媽媽的糖尿病有好處”
1、水果玉米先蒸熟
2、小南瓜、紫米
3、紫米上鍋蒸40分鐘蒸熟
4、小南瓜切出瓜蒂
5、挖去內瓤
6、填入蒸好的紫米
7、撒上玉米粒
8、蓋上瓜蒂蓋,再上鍋蒸15分鐘
9、出鍋
糖尿病人一次只能吃100克