“豆腐是百姓喜聞樂見的食物,也可以列入素菜,但蛋白質豐富,可蒸、炸、燜、釀等,可塑性強。在Kroger的InternationalLine買了瓶濃縮味噌湯料,十分實用,操作也簡單,加上辣白菜,蝦仁和蟹棒,一流哦。”
1、開鍋加半鍋水和辣白菜,沸水後慢火熬15-20分鐘,把辣白菜的味熬出來;
2、與此同時把蝦仁用鹽、酒和白胡椒粉稍抓醃,蟹棒切成塊;
3、將豆腐切成塊;
4、把豆腐倒入湯中,加入味噌湯料,撒少許胡椒粉,中火,把豆腐煮透;
5、把豆腐倒入湯中,加入味噌湯料,撒少許胡椒粉,中火,把豆腐煮透;
6、加入蝦仁和蟹棒,湯一再燒開關火即可。在食用時可撒幾滴麻油。
7、加入蝦仁和蟹棒,湯一再燒開關火即可。在食用時可撒幾滴麻油。
一、辣白要煮出味;
二、蟹棒和蝦不用煮太久,蝦一經變紅色,即可關火。