滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做

“鹿茸是一款知名的滋補品，含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性溫而不燥，有助於增強身體抵抗力，減輕疲勞，幫助改善睡眠和食慾等。
這道湯的材料非常簡單，只需要簡單燉制就可以收穫一碗滋補又清甜美味的靚湯了~
菜譜看起來↓↓↓↓↓↓”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

滋補鹿茸燉瘦肉的做法步驟

• 1、準備好材料。

• 2、燒一鍋熱水，放薑片，加入瘦肉，焯水備用。

• 3、鹿茸稍稍浸洗。

• 4、將焯過水的瘦肉放入燉盅。

• 5、放入處理好的鹿茸，加入適量的水，（多放些瘦肉湯味更濃郁，不用加太多水）設定時燉2小時。

• 6、加入適量的鹽調味，即可飲用。

小竅門

1、吃鹿茸建議從小量開始吃，慢慢增加，不建議一開始就大量服用。
2、陰虛火旺的人，內熱、血熱的人以及傷風感冒發熱期間不適宜服用鹿茸。
鹿茸雖好，服用禁忌也多，最好在醫生的指導下服用。
3、服用鹿茸期間不要飲茶以及吃生冷辛辣的食物。
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