“補充蛋白,快手早餐,減脂晚餐,酒後平胃,都行!”
1、兩個雞蛋,一點蝦仁。
2、雞蛋打散,蝦仁裡放一點白胡椒粉去腥。
3、雞蛋兌溫水1:1,攪勻。
4、用細的漏網過濾蛋液。
5、放入蝦仁。
6、蓋保鮮膜,然後扎幾個透氣孔。
7、鍋裡燒水,水開上汽。
8、放入雞蛋液,蒸15-20分鐘。
9、蒸好以後,揭掉保鮮膜。蒸15分鐘的嫩點,蒸20分鐘稍微老點,看個人喜好。
10、劃幾刀,放一勺蒸魚豉油。也可以放一點香油,看個人口味。有條件的可以用海蔘替換蝦仁。