1、食材:雞胸肉,西蘭花,兒童雞蛋黃。
2、雞胸肉切成小塊,西蘭花用淡鹽水浸泡15分鐘,雞蛋去清取出蛋黃備用。
3、雞胸肉放鍋裡蒸15分鐘,西蘭花焯水3分鐘撈出。
4、蒸好的雞肉和西蘭花放一起,用歐貝爾料理棒打成泥。
5、打好的泥放入蛋黃中。
6、加四分之三涼開水攪勻。
7、最後上鍋小火煮15分鐘即可。