“夏日最愛各種沙拉,今來份:雞胸肉西蘭花拉沙,健康低脂,營養又美味~”
1、西蘭花改小朵洗淨備用。
2、即食雞胸肉備好。
3、鍋內加水燒開,加入少許鹽,幾滴油,西蘭花放入焯水一分鐘撈出。
4、撈出裝入容器中。
5、油醋汁備好。
6、擺盤,淋上油醋汁即可。
7、成品圖。
8、成品圖。
西蘭花加少許鹽,幾滴油焯水,可以保持碧綠顏色!