“前段時間身體總是感覺手腳冰涼,看網上說要吃多點羊肉,羊肉是暖身的~加了竹蔗還緩和了羊肉的燥熱,是一道溫而不燥的好湯~”
1、羊肉斬好洗淨後焯水,鍋內放入薑片和料酒。
2、砂鍋放入水後把焯水的羊肉放入,再放多幾片姜入砂鍋內。
3、把要用的藥材沖洗一遍備用:龍眼乾,枸杞,黨蔘,北芪。
4、把黨蔘北芪放入砂鍋內。
5、放入龍眼乾。
6、放入枸杞。
7、加入幾個阿膠蜜棗。
8、甘蔗削掉皮後切成細條。
9、把切好的甘蔗放入砂鍋內。
10、所有食材都放入後蓋上鍋蓋大火煮開改小火一個半鍾。
11、喝之前加鹽調味。
羊肉要煮久一點,是我煮的湯裡面發現用時間最多的,而且羊肉很腥要多放幾片姜,煮好湯后里面的甘蔗可以去油膩的,發現湯裡都沒什麼油的,可以先喝湯,再吃塊甘蔗解膩。