“土豆肉片湯是一道很簡單的家常湯品,具有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益,土豆營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。此湯清淡營養、肉質嫩滑、鮮香味美,操作簡單,適合孕產婦食用。”
1、土豆洗淨去皮切片,放水裡浸泡15分鐘,為了去除澱粉防止土豆變色
2、小蔥洗淨切長段,豬肉切片放碗內,用料酒、嫩肉澱粉和少許鹽抓勻醃製15分鐘
3、鍋中放入水和油,大火將水燒開,放入土豆片
4、待水再次燒開時加入鹽攪勻
5、土豆熟了將肉片倒入鍋中,用鏟子撥開
6、豬肉煮1分鐘左右顏色變白後加入蔥段
7、關火翻拌均勻即可出鍋
1.肉片別煮太久,否則肉質變老影響口感;
2.土豆別煮太爛,否則會碎成泥