“冬瓜有良好的清熱解暑的功效。夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。。。”
1、食材:冬瓜(已去籽去皮清洗切片)、魷魚鯗(已清洗切開)
2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的冬瓜和魷魚鯗,加適量的料酒。
3、翻炒一下。
4、接著,加適量的清水煮開煮至冬瓜熟軟。
5、然後,加適量的鹽。
6、加適量的味精。
7、調味翻勻即成。