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蔬菜炒尼羅河鱸魚怎麼做|蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法

欄目: 私房菜 / 釋出於: / 人氣:2.01W

蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法蔬菜炒尼羅河鱸魚怎麼做

食材明細

主料

尼羅河鱸魚 （適量）
西蘭花 （適量）
荷蘭豆 （適量）

輔料

紅辣椒 （適量）
蒜（適量）
姜（適量）
鹽（適量）
白酒（適量）
雞精（適量）
醬油（適量）

中辣（口味）
炒（工藝）
廿分鐘（耗時）
普通（難度）

蔬菜炒尼羅河鱸魚的做法步驟

1、魚肉洗淨擦乾，然後切小塊。西蘭花切小塊
2、鍋中放入油，倒入蒜片，薑片，辣椒段翻炒。加入魚塊，撒一點鹽炒熟後盛盤
3、鍋中倒入西蘭花翻炒一分鐘，加入荷蘭豆，一點醬油，鹽繼續翻炒
4、蔬菜炒熟後加入魚肉，一點雞精和鹽，翻炒均勻即可出鍋

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