“鹹菜吃起來很開胃
可以根據各人的嗜好新增各種材料
花生的營養價值很高,含有大量的蛋白質和脂肪
青蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多
還富含人體所需營養物質,有消積祛痰、止瀉等效用
適用人群:心臟病、腸胃不適者”
1、鹹菜疙瘩洗淨切菱形片。
2、放水中浸泡去些許鹽分,鹹度以個人口味來定。
3、裡脊肉切成丁。
4、蘿蔔削下皮來,洗淨後切丁。
5、花生用水浸泡後去外皮。
6、蔥切蔥花,姜切細絲。
7、鍋內熱油放八角,爆香蔥姜後倒入肉丁煸炒至變色。
8、倒入花生翻炒一回。
9、再倒入鹹菜丁炒勻。
10、放入蘿蔔丁翻炒。
11、略炒一回出鍋,炒的過程中分次加清水,以防粘鍋。