“今天就將這兩樣食材搭配在一起,為了讓苦瓜不那麼苦,提前將苦瓜焯一下水,這樣能去除部分苦味,讓大多數人都能接受它。將焯過的苦瓜再與白玉菇一起炒,很簡單的快手菜,無須三分鐘出鍋,這綠白相間、色澤誘人的“苦瓜炒白玉菇”就能端上了餐桌。這菜營養豐富、色香味俱全,很受全家人歡迎。”
1、準備好原材料;
2、苦瓜放入冷水中焯一下,加入幾滴油和適量的鹽,焯好後撈出備用;
3、熱鍋涼油,放入白玉菇翻炒;
4、白玉菇微微發軟後加入焯過的苦瓜一起炒;
5、再加入適量的鹽調味,最後翻炒均勻盛入碗中。
6、端上桌了。
1.苦瓜焯一下水能去除苦瓜的部分苦味,加入幾滴油和少許鹽能保持苦瓜翠綠的色澤。