“白玉菇炒菜心,家常萊。各種蘑菇能提高機體抵禦各種疾病的免疫力。菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C,胡蘿蔔素都很豐富。”
1、白玉菇200克,菜心300克,甜椒半個,香蔥2棵,大蒜4瓣。
2、菜心擇洗乾淨,焯水30秒,過涼控幹備用。
3、其它食材擇洗乾淨,切好,白玉菇撕一下。
4、準備好所有食材。
5、平底鍋加熱加點油炒香蔥花,加白王菇,加點蠔油,加甜椒,加鹽和五香粉,最後加菜心快速翻炒出鍋。
6、白玉菇炒菜心,好吃營養的家常菜。