“今早炒的藕片,白、紫、紅、黑、綠,繽紛的色彩,看了歡喜。只用橄欖油、少許的鹽和糖調味,清清淡淡的一盤,凸顯原味,有些田園的感覺,清脆爽口。”
1、原材料,洗淨備用。
2、紫甘藍手撕成小塊,木耳泡發後撕小片,胡蘿蔔切薄片,芹菜切斷,蒜切末。
3、藕切薄片,切好即丟入涼水中浸泡,防止變黑。
4、藕切薄片,切好即丟入涼水中浸泡,防止變黑。
5、鍋內燒水至開,下入藕片煮約1分鐘,撈出瀝乾備用。
6、鍋內燒水至開,下入藕片煮約1分鐘,撈出瀝乾備用。
7、熱鍋倒入橄欖油適量,油溫時放入蒜末煸炒幾下。
8、熱鍋倒入橄欖油適量,油溫時放入蒜末煸炒幾下。
9、隨即放入紫甘藍、胡蘿蔔、木耳、芹菜,大火翻炒。
10、隨即放入紫甘藍、胡蘿蔔、木耳、芹菜,大火翻炒。
11、放入藕片翻炒,加入少許鹽、糖,翻炒均勻。
12、出鍋裝盤即可