“藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。”
1、原料。
2、藕切片,泡在水裡防止氧化。
3、黃瓜和火腿腸切片。
4、炒鍋倒油,放入蔥絲,薑絲炒香。
5、放入藕片翻炒。
6、放入黃瓜片,鹽,生抽,少許水略炒。
7、放入火腿腸,少許白糖翻炒均勻即可出鍋。