關於繽紛一盤【清炒藕片】的知識

“今早炒的藕片，白、紫、紅、黑、綠，繽紛的色彩，看了歡喜。只用橄欖油、少許的鹽和糖調味，清清淡淡的一盤，凸顯原味，有些田園的感覺，清脆爽口。”食材明細主料藕（半段）紫甘藍（一片）木耳（兩朵）胡蘿蔔...

食材明細主料培根（4片）豌豆（70g）玉米（半根）青椒（1/3個）紅椒（1/3個）黃瓜（1/3根）胡蘿蔔（1小段）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）繽紛小炒的做法步驟1、材料；2、彩椒、...

“紅腸有濃郁的蒜香味，配蛋炒飯超級好吃，雞蛋是蛋炒飯標配，加一點甜甜的胡蘿蔔和甜豆粒，那滋味，蛋香，飯香，菜香，簡直絕了，一個人的時候再也不用糾結“晚飯吃什麼？”這個人生最重要的問題啦，配上一...

食材明細主料蓮藕（一節）枸杞（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒藕片的做法步驟1、枸杞洗淨用少量水泡發。2、蓮藕去皮洗淨切成薄片備用。3、...

食材明細主料雞蛋（2個）米飯（一大碗）胡蘿蔔（半根）青筍（1塊）香腸（一根）馬蘇裡拉乳酪（適量）木耳（3片）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）繽紛焗炒飯的做法步驟1、準備食材，一般就是家裡有啥就用...

食材明細主料鮮蝦（50g）豌豆（50g）玉米（50g）薯片（適量）芝士碎（適量）輔料精鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛薯片碗的做法步驟1、鮮蝦去殼，切丁2、加精鹽、胡...

“營養豐富配上繽紛蔬菜是一道色香味的一道美食”食材明細主料藕（半根）木耳（少許）胡蘿蔔（半根）青椒（半個）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）香油（少許）蔥花（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度...

“剩下的米飯怎麼吃呢？炒著吃。”食材明細主料米飯（1碗）輔料青豆（適量）廣味香腸（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（2個）鹽（適量）蔥花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）繽紛炒飯的做法步驟1、中午悶的米飯...

“又到了吃豆角的季節，去超市買了點豆角，本來打算想做乾煸豆角的，但最近上火比較嚴重，於是就想著換種吃法，看到冰箱裡還有剩下的青紅椒，胡蘿蔔和豆乾，於是就混雜在一起炒了，沒想到炒雞下飯！”食...

“比起粉藕（煲湯用的藕，也叫面藕），我更喜歡白白的脆藕。不知道是不是因為我家的藕都拿來燉湯，買的都是粉藕，所以我就對脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片，多小清新啊，來一份吧。”食材...

“做給家人吃的美食😃”食材明細主料藕（500g）輔料蔥（1顆）大蒜仔（2瓣）調料鹽（半勺）雞精（半勺）食用油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒藕片的做法步驟1、藕一斤削皮洗淨，大蒜子兩瓣剝皮，香...

“天氣越來越冷了，可是我們的餐桌上還要和春天一樣，有繽紛的色彩。”食材明細主料雞脯肉（250克）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）香菇（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹽老抽（適量）老抽（適量）十三香（適量）糖（適...

“剩飯怎麼吃？來個華麗的變身吧···香香滴”食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）白菜心（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）蔥（適量）鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛炒飯的做法...

“色彩繽紛的全素披薩，遠離肉食，迴歸自然”食材明細主料高筋麵粉（80g）底筋麵粉（40g）砂糖（10g）鹽（2g）橄欖油（10g）水（60g）酵母（2g）輔料番茄醬（適量）洋蔥（適量）西蘭花（適量）青圓椒（適量）紅圓椒（適量）馬蘇裡拉芝士（適...

“我喜歡吃藕，脆脆地很爽口呢！現在藕上市了，大家來嚐嚐鮮吧，蓮藕巾澱粉含量較高，還含有蛋白質、脂肪、糖、無機精鹽及維生素B、維生素c等。蓮藕有清熱、涼血、滋潤胃腸的功能，對於經常牙齦出...

“作為一個標準懶媽媽，我的宗旨始終是在健康餵養寶寶的同時能省事就省事＊＾＿＾＊，呵呵，這道炒餅有最樸實的原材料，豐富的營養，家常親切的味道，有興趣的同志們請試試看吧．”食材明細主料餅條（５００ｇ）洋蔥（半個）胡...

“”十一“黃金週決定哪裡也不去，到處都是人滿為患，不如宅家做美食。烤串是個很好的選擇”食材明細主料魷魚爪（3只）雞翅（9個）香菇（10個）土豆（1個）金針菇（一把）輔料料酒（1湯匙）生抽（1湯匙）蠔油（1湯匙）油（適...

“我一見鍾情的愛上了它，你會愛上它嗎？我相信你也會愛上它！繽紛炒飯，一聽名字就會想到浪漫和五彩繽紛吧，所有我做的這款炒飯色彩鮮豔，味道鮮美，可謂是色香味俱全的一款炒飯。可是我的私房炒飯...

“菠蘿葉也能在水果拼盤中發揮很大的作用，親們是不是感覺很養眼呢？”食材明細主料帶葉菠蘿（1個）西瓜（1/4個）橙子（1+1/2個）蘋果（1+1/2個）紅提（6顆）聖女果（6顆）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）水果...

食材明細主料酸奶（200g）輔料獼猴桃（兩片）聖女果（一個）桑葚（五個）芒果（一片）腰果（五個）核桃（一個）松子（十幾個）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛酸奶脆片的做法步驟1、將酸奶倒入鋪有油紙的平底...

“蔬菜炒飯，寶貝最愛”食材明細主料剩大米飯（兩大碗）青椒（少許）紫蔥頭（少許s）豆瓣醬（少許）香腸（半根）輔料鹽（少許）醬油（少許）蔥花（少許）玉米油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒繽紛炒飯的做法...

“在炎熱的夏季，在家人生日時候，在親朋好友來家裡聚會的時候，為他們送上一盤果味飄香精美的水果拼盤，會讓人立刻心情愉悅，裳心愉目的果盤會更加增添歡樂的氣氛。”食材明細主料西瓜（一個）哈密...

“每一個人都有自己特有的脾氣個性，也有著不同的生活習慣。平時，我如果買土豆、胡蘿蔔這些按個稱重的蔬菜，都儘可能的挑選家人一頓可以吃完的大小，萬一買大了，在做菜的時候，我也會把那多餘的...

“記得小時候，最愛吃爸爸給我炒的米飯。我的炒飯在同學午餐時亮相，那一定是最漂亮可口的一碗。同學羨慕地問我，這麼漂亮的米飯是誰作的？我都會傲嬌地說，這是爸爸牌米飯！爸爸是個急脾氣的人，做...

“南方人的我，每天都要吃米飯才有飽足感。市面上大米很多，要挑選一款自己放心，又好吃的大米實在太難了。在一次偶爾的機會，我看見了金龍魚小鮮米，被包裝吸引“小蠻腰”，樣子可愛，每罐300克，一...