1、材料:西蘭花(已清洗)、茭白(已剝殼清洗)、胡蘿蔔(已清洗)
2、將茭白和胡蘿蔔放在案板上切成片,待用。
3、隨後,將清洗好的西蘭花和切好的胡蘿蔔下入沸水中焯開,撈出待用。
4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的茭白翻炒翻炒。
5、接著,合入焯好的的西蘭花和胡蘿蔔翻炒一下。
6、然後,加適量的鹽。
7、加適量的雞精。
8、調味炒勻,即成。
9、出鍋裝盤。