“過年的時候一定會有一道魚,寓意年年有餘,做魚為了好吃,我們常常會將魚先油炸,這樣更容易定型,也可以讓醬汁更容易入味,但是隨著現代人越來越注意健康,油炸的食物也慢慢的為減少,這道糖醋鱸魚就沒有不用油炸,但是也可以很好吃,吃起來更健康。”
1、準備食材:鱸魚一條500克去除內臟洗淨並在魚身上劃上幾刀,生薑10克洗淨切片,小蔥10克洗淨切段,青豆提前用焯水兩分鐘。
2、將洗淨的鱸魚、生薑片和蔥段一起放入鍋內。
3、倒入500毫升清水儘量沒過魚身。
4、倒入3勺(45毫升)味達美臻品料酒。
5、蓋上鍋蓋大火煮開後燉煮15分鐘。
6、待魚肉熟了之後先將鱸魚撈出。
7、鍋裡魚肉燉煮魚肉時的湯汁,倒入1勺(15毫升)本味番茄沙司。
8、倒入1勺(15毫升)六月鮮12克輕鹽松茸醬油。
9、倒入1勺(15毫升)味達美醇香米醋。
10、將醬汁攪拌均勻煮沸之後變得略微濃稠即可關火。
11、將煮好的糖醋汁淋在鱸魚上。
12、上面撒些焯過水的青豆。
13、酸酸甜甜的糖醋鱸魚,不用油炸也很好吃。
燉煮鱸魚的時候不要翻動,以免鱸魚散了不成型。