“香菇是一種營養豐富的食材,其含有豐富的膳食纖維,適量的食用能夠促進消化,清除體內的垃圾,起到潤腸通便的功效。另外,它還能抑制人體對脂肪的吸收,有助於纖體瘦身。”
1、準備上圖食材,香菇、紅辣椒、大蒜、小蔥洗淨。
2、香菇切薄片,紅辣椒切圈。
3、鍋中水燒開倒入香菇片,焯水一分鐘左右撈出。
4、調料汁:蠔油、生抽、老抽、澱粉,鹽,加入少量的冷水攪拌均勻備用。
5、鍋中油熱倒入蒜末紅辣椒爆香。
6、倒入香菇片翻炒
7、倒入調好的料汁
8、大火收汁。
9、撒蔥花就可以出鍋啦!
10、成品圖。
鹽一定不能放多,要不然會很鹹的。
蠔油,生抽放的多就可以不放鹽。