“清淡爽口,營養均衡。”
1、木耳提前泡發,洗淨。
2、蔥切碎。
3、蒜切碎。
4、菠菜焯水切成小段。
5、小碗中放入兩勺生抽,一勺醋,半勺糖,適量鹽,適量澱粉,適量清水,調勻。
6、兩個雞蛋打散調勻。
7、鍋中放入適量植物油,倒入蛋液煎至凝固成形,鏟成小塊盛出待用。
8、鍋中放入少量植物油,爆香蔥蒜。
9、放入木耳翻炒,加入菠菜和雞蛋。
10、倒入小碗中的調料,翻炒均勻關火出鍋。
11、成品圖。