腸仔西蘭花怎麼做|腸仔西蘭花的做法

“肉包的營養午餐～肉包一直不太喜歡吃蔬菜，特別是西蘭花，自從我用這方法做西蘭花，他就愛上吃西蘭花了～”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

腸仔西蘭花的做法步驟

• 1、準備好新鮮的食材

• 2、香腸拿出從一頭向另一頭劃幾刀，待用

• 3、西蘭花用熱水汆一下

• 4、鍋中熱油西蘭花稍微炸一下

• 5、炸好的腸仔

• 6、熱鍋熱油放大蒜炸一下

• 7、倒入西蘭花稍微翻炒一下

• 8、倒入炸好的腸仔，加點鹽翻炒均勻

• 9、出鍋前撒點五香粉跟孜然粉

• 10、你家孩子一定會喜歡上這道腸仔西蘭花的😍

• 11、～😍😍

小竅門

多芸碎碎念：炸腸仔時油溫要低，要不然容易糊