1、寬粉提前浸泡2小時,青菜、寬粉先焯水備用
2、麵筋泡是自己炸的,放心
3、為方便老人家食用,青菜也切了切
4、熱鍋涼油,先爆香蔥碎,炒出香味後,加入適量清水
5、水開後按寬粉、麵筋、青菜的順序放入
6、出鍋前加少許鹽調味即可