火腿腸炒西蘭花怎麼做|火腿腸炒西蘭花的做法

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

火腿腸炒西蘭花的做法步驟

• 1、準備以上食材，把西蘭花切小塊

• 2、放入水中加鹽泡半個小時撈出瀝乾水

• 3、火腿腸切薄片

• 4、鍋裡放入油，把火腿腸放入煸香，再把西蘭花放入

• 5、倒入一勺生抽和一勺蠔油

• 6、放入少許鹽，不用放入，上鍋蓋中火燜1-3分鐘即可

• 7、西蘭花的營養價值很高呢

• 8、多吃西蘭花身體棒棒的