1、食材:西蘭花(已掰成小朵清洗)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、腰果。
2、將已清洗好的西蘭花和切片的胡蘿蔔下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出,控幹水分。
3、接著,倒入適量的涼油,下入腰果翻炒翻炒至有些金黃。
4、然後,合入焯好的西蘭花和胡蘿蔔翻炒一下。
5、最後,加適量的鹽。
6、加適量的味精。
7、調味炒勻即成。