1、麵筋兩個
2、把麵筋撕成絲,焯水
3、青紅椒、水發木耳
4、將青紅椒改刀切絲
5、蔥、姜、乾紅椒
6、乾紅椒切絲、蔥姜切粒
7、炒鍋上火燒熱、到低油爆香蔥薑末和乾紅椒
8、爆香蔥薑末和乾紅椒後、倒入麵筋絲翻炒、麵筋翻炒幾下倒入青紅椒絲和木耳、加鹽、味精調味、大火翻炒幾下即可