“我家是標準每人每天一個蛋,最近天氣熱有點懶經常不是西紅柿炒蛋就是煮白蛋,今天買了點青椒換一下口味......
雞蛋含有多種豐富的營養元素,如豐富的優質的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質......
毛蛋、生蛋、臭蛋不宜食用,打雞蛋時要提防外殼上的細菌,煮雞蛋過水後不宜存放......”
1、1.準備所有的食材...
2、2.青椒和蔥段都切成小丁...
3、3.將雞蛋打入碗中...
4、4.將青椒蔥段丁加入雞蛋碗中...
5、5.將所有材料攪拌均勻...
6、6.炒鍋加熱倒入少量的油...
7、7.油熱後倒入雞蛋液...
8、8.雞蛋液一面成型後開始翻炒...
9、9.雞蛋炒好裝盤...