“芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。
其次還有解毒消腫之功,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口癒合,可用來輔助治療感染性疾病。”
1、捲心芥菜不要葉子,牛肉切片用調料醃15分鐘
2、芥菜切片,姜蒜切粒
3、熱鍋,下油,下醃過的牛肉滑熟,盛起待用
4、原鍋,下姜蒜粒爆香,倒下芥菜片,下蠔油、雞粉、酒翻炒均勻
5、把菜片炒至油綠,7成熟,投下牛肉
6、所有材料炒至均勻(不夠鹹在這個時段可以再下點鹽),下點麻油,上碟