1、牛肉。
2、芥蘭、姜。
3、牛肉切片,放醬油、蠔油、料酒、胡椒粉、澱粉、油拌勻入味。
4、將芥蘭切段,姜切絲。
5、燒開一鍋水,放入油和鹽,下芥蘭焯水,先焯菜梗。
6、再焯葉子,葉子變色後全部撈起,瀝乾水分。
7、熱鍋放油,炒香薑絲。
8、放入牛肉片。
9、炒至牛肉變色。
10、放入芥蘭菜。
11、再放入適量的蠔油提鮮。
12、翻炒均勻即可出鍋。
13、成品。快手營養小炒,好吃又簡單。