“胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,即維生素A,新鮮胡蘿蔔甜脆,皮平滑而無汙斑。亮橘黃色表示胡蘿蔔素含量高。可用油烹食,這樣才能讓維生素A發揮作用併為人體吸收。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
胡蘿蔔青椒肉絲的做法步驟
1、將胡蘿蔔青椒洗淨切絲。
2、肉若干切絲,置於醬油醃幾分鐘。
3、加入些許澱粉,攪拌,放置幾分鐘,爽滑一些。
4、加入白糖若干後放置幾分鐘,以便入味,增強口感。
5、先單獨將胡蘿蔔炒熟。分開炒以防加熱不均。
6、將醃製好的肉絲入油炒熟。
7、加入青椒絲,翻炒。最後放青椒為了避免過熟導致營養丟失。
8、最後按個人口味加入一點生薑末、大蒜末,加鹽燜一會就可以起鍋了。